目が疲れる

最近、やたらと目が疲れる。少し前に机の配置を変えて、窓側に向かって座るようにしたせいかもしれない。常に日の光が目に入ってくることで、少しずつダメージが蓄積されているのではと勝手に推察している。

だいたい夕方くらいになると疲れがピークに来るので、そうしたらホットアイマスクをするようにしている。電子レンジであっためて、何度も使えるやつを使っている。疲れたらやるようにしているが、毎日決まった時間にやるようにした方が良いかもしれない。ずっと家にいるので、意識的に休憩の時間を取ることが大事。